v Ecole de Natation

En lien direct avec l’Ecole de Natation Française (ENF), mise place par la Fédération Française de Natation (FFN). Elle consiste en une découverte de la « Natation » : apprendre à nager et se perfectionner, chacun à son rythme et en toute sécurité.

·     EN 3-4 ans et EN 5-7 ans

Découvrir le milieu aquatique sous forme de jeux et d’exercices ludiques, essentiellement dans le petit bain, permettant à l’enfant de se familiariser avec l’élément liquide.

·     SN (Sauv’Nage)

Acquérir des compétences minimales pour assurer sa propre sécurité dans l’eau.

Son acquisition est validée par un test se présentant sous la forme d'un parcours qui permet d'évaluer différentes compétences.

Ce parcours est effectué en grande profondeur sans reprise d'appui et sans lunettes :

Ø  Sauter dans l'eau et se laisser remonter passivement

Ø  S'immobiliser en position ventrale (étoile de mer) pendant 5 secondes

Ø  Nager jusqu'à un cerceau posé sur l'eau et y rentrer

Ø  Rester en position verticale pendant 5 secondes à l'intérieur du cerceau

Ø  Alterner sur une distance de 15 à 20 mètres, un déplacement ventral et le passage sous des obstacles (3 à 4) disposés le long du parcours

Ø  S'immobiliser en position dorsale (étoile de mer) pendant 5 secondes

Ø  Nager sur le dos entre 15 et 20 mètres

Ø  Aller chercher un objet situé à environ 1,8m de profondeur et le remonter à la surface.

·     PSE (Pass'sports de l'eau)

Pour pouvoir accéder à ce groupe, le nageur devra être en possession du Sauv’nage ou en avoir le niveau.

Enrichir et capitaliser des habiletés motrices aquatiques : perfectionnement du savoir nager (crawl et dos crawlé) et apprentissage du virage culbute et du plongeon.

Son acquisition est validée par un test se présentant sous la forme d'un parcours de 50 m :

Ø  Départ plongé à partir d'un plot de départ, suivi d'une coulée

Ø  Fin du premier 25 mètres en crawl avec respiration latérale

Ø  Virage culbute

Ø  Coulée dorsale

Ø  Fin du deuxième 25 mètres en dos crawlé

·     Avenirs (Pass Compétition)

Pour pouvoir accéder à ce groupe, le nageur devra être en possession du Pass’sports de l’eau ou en avoir le niveau.

Perfectionner la technique crawl et dos crawlé, Apprendre la technique papillon et brasse pour aboutir à la maîtrise des 4 nages avec virages culbutes et départ, et ainsi, découvrir la compétition.

La délivrance du Pass’compétition est soumise à la réalisation de 5 des 9 épreuves, dont à minima et au choix : deux 25 m (Papillon-Dos-Brasse-Crawl), deux 50 m (Papillon/Dos – Dos/Brasse – Brasse/Crawl) et un 100 m (4 Nages – Nage Libre) dans le cadre du “Challenge Avenir” lors de 4 compétitions.